要戒贷款，可以从以下几个方面入手：
分析消费习惯
详细记录和分析自己的消费模式，了解钱主要花在哪里，是否存在跟风消费、虚荣消费或不必要的开支。
正视自己的消费观念，承认并决心改变不良的消费习惯，避免因短期资金需求而陷入贷款陷阱。
控制贷款申请
不再申请新的网贷和信用卡，避免征信记录进一步恶化。
如果已经存在贷款，尽量按时还清，避免产生逾期和不良记录。
合理使用贷款
如果贷款已经发放，可以考虑提前还款，但需注意提前还款可能产生的违约金和手续费。
在贷款申请前，要仔细评估自己的还款能力，避免因盲目借贷而造成财务压力。
增加经济证明
通过提供更多的经济证明，如收入证明、财产证明等，来提高贷款申请的成功率和信用评分。
可以考虑增加抵押物或找担保人，以降低贷款机构的风险，增加贷款获批的可能性。
